Как нужно завтракать людям старше 60 лет: основные рекомендации врачей и ученых Завтрак — один из самых важных приемов пищи. Именно он дает человеку заряд энергии на весь день. Но чтобы это действительно было так, завтракать нужно правильно. Прежде всего, важно помнить о том, что завтрак должен быть питательным, но не тяжелым. Это связано с тем, что организм утром еще не успевает полностью проснуться после ночного сна, […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Как нужно завтракать людям старше 60 лет: основные рекомендации врачей и ученых Завтрак — один из самых важных приемов пищи. Именно он дает человеку заряд энергии на весь день. Но чтобы это действительно было так, завтракать нужно правильно. Прежде всего, важно помнить о том, что завтрак должен быть питательным, но не тяжелым. Это связано с тем, что организм утром еще не успевает полностью проснуться после ночного сна, […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡