Если плохо спите, всегда в плохом настроении и апатии: как фитнес помогает победить депрессию Спорт лучший антидепрессант. Это доказали австралийские ученые из университета Сиднея. Они провели исследование и выяснили, что занятия силовыми упражнениями улучшают показатели в 60% случаев клинически диагностированной депрессии. Это как если бы вы лечились антидепрессантами, только без сопутствующих... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in