Льняная «каша» с ягодами Автор: Екатерина Йенсен Такой завтрак для поддержания молодости насытит часов на 5, не меньше. Он богат Омега-3, полезной клетчаткой, антиоксидантами и бифидобактериями. Также лен – прекрасный источник фитоэстрогенов типа «лигнаны». Они помогают работать нашей гормональной системе и балансируют как женские, так и мужские гормоны. Антиоксиданты – наше главное оружие со старением клеток, а фитоэстрогены – […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in