Что я ем перед сном и даже ночью, если хочется перекусить: низкокалорийные продукты Часто перед сном хочется чем-нибудь перекусить, но это может привести к различным последствиям. В ночное время обмен веществ замедляется, пища переваривается намного хуже, чем днём. В результате, пища залёживается в желудке, а это, в свою очередь, приводит к тошноте и тяжести в желудке. Именно поэтому,... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in