11 лучших пищевых источников йода и 14 признаков его дефицита в организме человека Йод - один из важнейших микроэлементов для жизнедеятельности человека. Этот элемент входит в состав гормонов щитовидной железы и необходим для синтеза белков. При его недостатке в организме развивается гипотиреоз, при котором нарушается обмен веществ. Недостаток йода приводит к развитию заболеваний щитовидной железы, нарушению работы мозга и органов пищеварения. Но в то же время избыток этого микроэлемента чрев…
zoom_in