Можно ли на самом деле в зрелом возрасте при нынешнем образе жизни поддерживать свое здоровье и не болеть? Есть ли шанс, когда тебе 55 или 60 лет оставаться жизнерадостным и энергичным? От чего развиваются проблемы здоровья? Можно ли их избегать? Ответы на эти и другие вопросы в мини-книге