Простым способом улучшить состояние организма при гипертонии и добиться нормализации давления без лекарств является умеренная физическая активность. Гипертония, характеризуемая высоким кровяным давлением, обычно ассоциируется с практикой неправильного питания, малоподвижностью. Поэтому умеренные физические нагрузки могут быть очень эффективными при этом заболевании и часто помогают справиться с гипертонией без применения лекарств,