Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь. Ем и не поправляюсь! По мнению врачей, если вы не страдаете заболеваниями пищеварительной системы, можете смело поужинать. Все продукты разрешены в меру, не забывайте и о чувстве меры. 1.Йогурт. Если хотите быстро похудеть, ешьте йогурт и побольше, в нем содержится много белка и полезных бактерий. Не забудьте после этого почистить зубы, так как молочный сахар портит эмаль. 2. Кефир. Многие диетологи советуют его п…
zoom_in