Тренировка ног. Лучшая программа на массу. Самый тяжелый тренировочный день — день тренировки ног. Все связано с колоссальной нагрузкой на весь организм, работают не только мышцы ног, но и другие вспомогательные мышцы верхней части тела. Не смотря на это, если вы хотите большие, прокаченные ноги придется смириться с такой нагрузкой , и каждый раз делать усилия, чтобы начать и полноценно выполнить […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in