3 упражнения в классическом стиле, признанные опасными для здоровья Если ты поклонник олдскульных тренировок и учишься выполнять упражнения по старым VHS-кассетам, будь осторожен: некоторые из движений, которые показывают бодибилдеры старой школы, сейчас не посоветует ни один тренер. 1. Удары по мышцам пресса во время кранчей Некоторые тренеры в 80-х считали, что если слегка бить человека в живот во время выполнения упражнений на мышцы пресса, […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in