Практика Концентрации на Точку Приветствую! Продолжаем тему практик на концентрацию внимания. Кто не смотрел подробное видео с двумя техниками, обязательно посмотрите: Перейти к просмотру видео >> Здесь я напишу инструкцию по практике с точкой. 1. Рисуем или распечатываем точку размером около 1.5 см в диаметре. 2. Размещаем точку на расстоянии 2-2.5 метров на уровне наших глаз. 3. Садимся ровно, […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in