dzen.ru
17.11.2021, 6:22:24
Как расслабить тело и ум за 10 минут❓ Для многих снять стресс, означает: лечь на диван после работы и посмотреть сериал. Однако, это лишь иллюзия отдыха, так как наш мозг и органы чувств продолжают работать. При чем, во время такого "отдыха" мозг начинает потреблять до четверти всей витальной энергии.🥸 Давайте научимся расслабляться правильно👇 Направьте свое внимание в ощущения тела и пройдите своим внутренним взором последовательно по всем частям тела, выявляя очаги нап...
Сохранено в восточные практики
Здоровье
Как расслабить тело и ум за 10 минут❓ Для многих снять стресс, означает: лечь на диван после работы и посмотреть сериал. Однако, это лишь иллюзия отдыха, так как наш мозг и органы чувств продолжают работать. При чем, во время такого "отдыха" мозг начинает потреблять до четверти всей витальной энергии.🥸 Давайте научимся расслабляться правильно👇 Направьте свое внимание в ощущения тела и пройдите своим внутренним взором последовательно по всем частям тела, выявляя очаги нап...