Блюда из рыбы - Запечёная рыба - Рыбные рецепты foodbook Хек с овощами Ингредиенты: филе хека-3 шт; лук репчатый-1 шт;морковь-1 шт; свекла-1 шт; приправы и специи. Шаги: 1.Морковь,свеклу на тёрке крупно. Лук мелко нарезать.Филе приправить, посолить. 2.В посуду выложить 1/2 свеклы, выложить 1-е филе.Присыпать свеклой. 3.Выложить 2-е филе. Посыпать морковью. 4.Выложить 3-е филе. Посыпать луком. 5.Залить водой. Тушить до готовности.

Блюда из рыбы - Запечёная рыба - Рыбные рецепты foodbook Хек с овощами Ингредиенты: филе хека-3 шт; лук репчатый-1 шт;морковь-1 шт; свекла-1 шт; приправы и специи. Шаги: 1.Морковь,свеклу на тёрке крупно. Лук мелко нарезать.Филе приправить, посолить. 2.В посуду выложить 1/2 свеклы, выложить 1-е филе.Присыпать свеклой. 3.Выложить 2-е филе. Посыпать морковью. 4.Выложить 3-е филе. Посыпать луком. 5.Залить водой. Тушить до готовности.