Как делая один подход, нарастить мышцы Да, такой вариант возможен в реальности, и называется «multi-rep rest pause». Методика не только рабочая, но и позволяет за короткое время обзавестись мышцами. Методика «multi-rep rest pause», означает отдых-паузу и мультиподход, он не нов, но не все знают о нем. Спешу поделиться, чтобы у вас было четкое понимание. Суть методики Необходимо выполнить максимальное количество повторений. […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Как делая один подход, нарастить мышцы Да, такой вариант возможен в реальности, и называется «multi-rep rest pause». Методика не только рабочая, но и позволяет за короткое время обзавестись мышцами. Методика «multi-rep rest pause», означает отдых-паузу и мультиподход, он не нов, но не все знают о нем. Спешу поделиться, чтобы у вас было четкое понимание. Суть методики Необходимо выполнить максимальное количество повторений. […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡