Стань королем отжиманий: 3 эффективных способа отжиматься много, о которых вам никто не расскажет Всем привет. Отжимания можно считать эффективным упражнением для наращивания мышц груди, трицепса и передней части плеч. Штанга конечно тоже хороша, но как по мне она все-таки проигрывает отжиманиям по причине ограниченной амплитуды движения. Чем еще хороши отжимания? Ну например тем, что их можно... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in