2 напитка, которые не стоит пить перед сном Учёные выяснили, почему перед сном мы любим пить чай, кофе и другие напитки. После захода солнца организм начинает запасаться влагой, чтобы жажда не мешала глубокому сну. Поэтому пить на ночь можно и нужно, но далеко не всё: некоторые напитки серьёзно ухудшают качество сна. Рассмотрим, от чего лучше отказаться. Напитки, содержащие кофеин Это и кофе, и […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in