Изометрические упражнения Засса, можно выполнять и дома и в тюрьме. Видео. Мой опыт Принцип изометрических упражнений: порвать то, что не рвется, сломать то, что не ломается. Здесь включается в работу мозг, т.е. мозг дает команду мышцам (мышечным волокнам) которые организм использует в экстренных (стрессовых) ситуациях. Александр Иванович Засс, «Железный Самсон» — легендарный силач. Он 4 раза... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in