Как правильно питаться, чтобы быть стройной и не голодать - ХОЗЯЮШКА24 Правила: 1. Не более 1500 кал в день. 2. 6-8 приемов пищи, через каждые 3 часа. 3. Углеводы до 15.00. 4. Белки в любое время. 5. Перед тренировкой...

Как правильно питаться, чтобы быть стройной и не голодать - ХОЗЯЮШКА24 Правила: 1. Не более 1500 кал в день. 2. 6-8 приемов пищи, через каждые 3 часа. 3. Углеводы до 15.00. 4. Белки в любое время. 5. Перед тренировкой...