«Разгоняем кровь по телу с раннего утра»: 3 упражнения на утреннюю зарядку для бодрости, силы и здоровья Всем добрый день, уважаемые читатели! Ни для кого не секрет, что утренняя зарядка очень полезна. Нас с самого детства приучают, что заниматься по утрам — это значит подарить себе заряд бодрости на весь день, дать организму полностью проснуться и держать себя в тонусе всегда. Если вы не занимаетесь зарядкой, то не стоит отговаривать себя от […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡