Как научиться делать шпагат — хорошая растяжка без возрастных ограничений Как научиться делать шпагат за 1 день — этот вопрос невольно всплывает в голове при просмотре известного ролика с Жан-Клодом Ван Даммом. Такая эффектная растяжка в его возрасте дает надежду, что у нас тоже не все потеряно и шанс освоить шпагат еще есть. И это правда! С возрастом наше тело теряет эластичность, что способствует усугублению […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡