7 лучших рекомендаций по самообороне, которые советует запомнить профессионал Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие, в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения. Мы выбрали наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡