Важные факторы вашего успеха ✨ Как часто вы слышали фразу: "Спите меньше восьми часов!" Давайте разберем, что действительно важно? Правильное питание, медитации, спорт — это все прекрасно, но основой хорошего самочувствия и крепкой психики является сон. Для того чтобы выполнить все вышеперечисленное, вам нужна энергия, а для этого необходимо хорошо высыпаться. Зимой не так легко хорошо отдохнуть, ибо нет возможности спать с открытым окном
zoom_in