9 полезных привычек для лучшего пробуждения Потратьте 5 минут перед сном, чтобы положить разбросанные в течение дня вещи, по местам. Вы почувствуете себя более расслабленным, когда проснетесь. За час до сна выключите компьютер и телефон. Не мучайте себя мыслями о том, что надеть завтра и каким маршрутом ехать. Оставьте это до начала следующего дня Рефлексия. Подумайте о том, как прошел день? […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in