1000.menu
25.01.2022, 8:25:53
Салат из шпината , авокадо, огурцами и перцем Подробнее
Салат из шпината , авокадо, огурцами и перцем
Ингридиенты
- Шпинат - 60 гр
- Помидоры - 3 шт.
- Огурцы - 2 шт.
- Болгарский перец - 1 гр
- Авокадо - 0.5 шт.
- Лук - 0.5 шт.
- Бальзамический уксус - 2 стол.л.
- Оливковое масло - 3 стол.л.
Инструкция
- Шаг 1: 1. На дно ёмкости выкладываем промытые листья шпината, после чего поочерёдно выкладываем туда остальные ингредиенты по мере подготовки: режем розовые и жёлтые помидоры средним кубиком, средним кубиком нарезаем огурцы, болгарский перец (зелёный и красный) нарезаем соломкой и крымский лук нарезаем тонкими полукольцами.Шаг 2: 2.После того, как все ингредиенты сложены в ёмкость, добавляем сахар, соль и перец по вкусу, 2 столовые ложки бальзамического уксуса и 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима.Шаг 3: 3.Всё тщательно перемешиваем. По желанию можно добавить в салат горсть пророщенных семян пшеницы, бобовых, либо микс семян для салатов. Приятного аппетита! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Салат из шпината , авокадо, огурцами и перцем
