6 простых упражнений для снятия боли в ступнях и ногах вообще На ноги приходится самая большая нагрузка. Поэтому неудивительно, что боль в ногах может быть очень изнурительной. Но благодаря нескольким упражнениям, ее можно устранить надолго. Делайте этот комплекс каждый вечер. Растяжка ступни. Поставьте небольшой блок или коробку на пол. Вы можете даже использовать толстую книгу. Поставьте пальцы ступни на возвышение, а пятку – на пол. Медленно […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in