Упражнение, которое поможет взять тревожность под контроль Понять, что у тебя повышенная тревожность – нетрудно. Легко признать и то, что собственные беспокойства нерациональны: предчувствие беды каждый раз так и остаётся лишь предчувствием, а волнения из-за ситуаций, на которые всё равно никак не повлиять, только изматывают. Куда сложнее с этим состоянием справиться. Потому что подышать,... Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in