Рецепт для отличного состояния тела Если вы хотите сохранять трудоспособность на протяжении всего дня, то небольшие порции молочных продуктов в промежутках между завтраком, обедом и ужином – это то, что вам нужно. Они быстро доставляют в ваше распоряжение белки, которые мгновенно пополнят ваши запасы энергии.