edimdoma.ru
04.04.2022, 6:31:00
Оладушки из нута и шпината , пошаговый рецепт на 1278 ккал, фото, ингредиенты - Юлия Высоцкая Подробнее
Оладушки из нута и шпината
Ингридиенты
- нут - 200 г
- шпинат свежий - 150 г
- крупная луковица - 1 шт.
- нутовая мука - 3 ст. л.
- крахмал - 1 ст. л.
- оливковое масло - 2 ст. л.
- разрыхлитель - 1/2 ч. л.
- кориандр молотый - 1/4 ч. л.
- зира - 1/4 ч. л.
- соль морская - 1/4 ч. л.
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/5Нут отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
- На весь экран # шаг 2/5Лук почистить, крупно порезать и выложить в чашу блендера.
- На весь экран # шаг 3/5Отправить к луку шпинат, влить 100 мл воды, добавить готовый нут, кориандр, зиру и соль, все взбить, затем всыпать муку из нута, крахмал, разрыхлитель и перемешать.
- На весь экран # шаг 4/5Разогреть в тяжелой сковороде оливковое масло, ложкой выложить гороховую массу и пожарить оладьи.
- На весь экран # шаг 5/5Готовые оладушки выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. поделиться фото 5.0согласны?
Оладушки из нута и шпината , пошаговый рецепт на 1278 ккал, фото, ингредиенты - Юлия Высоцкая
