Врач рассказала, можно ли есть сладкое после тренировки - Косметология Бытует мнение, что после интенсивной тренировки можно хорошо поесть без ущерба фигуре, что существует некое "углеводное окно", в период которого можно ни в чем себе не отказывать. Фото: Российская Газета Как пояснила в интервью радио Sputnik врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова, для восстановления энергии мышц действительно важно употребление углеводов. Ведь организм тратит энергию прежде всего за

Врач рассказала, можно ли есть сладкое после тренировки - Косметология Бытует мнение, что после интенсивной тренировки можно хорошо поесть без ущерба фигуре, что существует некое "углеводное окно", в период которого можно ни в чем себе не отказывать. Фото: Российская Газета Как пояснила в интервью радио Sputnik врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова, для восстановления энергии мышц действительно важно употребление углеводов. Ведь организм тратит энергию прежде всего за