3 упражнения, которые теряют оздоровительный эффект после 50 Всем привет. Силовые нагрузки полезны в любом возрасте. При грамотном их использовании человек в прямом смысле этого слова — оздоравливает свой организм. Нагрузки стимулируют кровообращение, улучшают работу сердца, помогают сохранить или приумножить мышечную массу и т.д. Не смотря на свою пользу, даже силовые нагрузки имеют свои... Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in