Техник медитации существует большое количество. Многим из них необходимо учиться у Учителей. Но йога советует нам не терять время в ожидании Гуру. Решившим начать личную практику, она предлагает соблюдать два условия доступных каждому. Цитата из статьи: «Ищем счастье с Йогой».
zoom_in