

budtezdorovy.net
26.06.2022, 3:55:28
Белки — это основные строительные блоки нашего организма. Мы должны регулярно поставлять их в организм. Рекомендуемая суточная доза белка — не менее 1 г на килограмм массы тела. Однако спортсменам и людям с тяжелой физической работой рекомендуется увеличить эту дозу минимум до 1,5-2,0 граммов на килограмм массы тела.
Белки — это основные строительные блоки нашего организма. Мы должны регулярно поставлять их в организм. Рекомендуемая суточная доза белка — не менее 1 г на килограмм массы тела. Однако спортсменам и людям с тяжелой физической работой рекомендуется увеличить эту дозу минимум до 1,5-2,0 граммов на килограмм массы тела.