Быстрое восстановление энергии через подключение к земле и космосу. МедитацияНачни с того, что сядь удобно: спина прямая, ноги на полу, руки на бедрах ладонями к небу, глаза закрыты. Разомкни челюсти и дыши медленно и глубоко, вдыхая и выдыхая носом.Направь вни­мание на ЧАКРУ сердца — центр энергии, расположенный в середине грудной клетки на уровне...

Быстрое восстановление энергии через подключение к земле и космосу. МедитацияНачни с того, что сядь удобно: спина прямая, ноги на полу, руки на бедрах ладонями к небу, глаза закрыты. Разомкни челюсти и дыши медленно и глубоко, вдыхая и выдыхая носом.Направь вни­мание на ЧАКРУ сердца — центр энергии, расположенный в середине грудной клетки на уровне...