Россиянам предложили включить в рацион имбирь при несварении желудка. Диетолог Олеся Фролова перечислила основные полезные свойства имбиря. По ее словам, этот продукт обладает мощным спазмолитическим и успокаивающим действием и помогает справиться с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, имбирь незаменим в лечении простудных заболеваний. Подробнее

Имбирь полезен при головных болях и проблемах в работе желудочно-кишечного тракта, заявила диетолог Олеся Фролова. В беседе с «Газетой.ру» она рассказала россиянам об основных полезных свойствах этого продукта. Имбирь обладает мощным спазмолитическим и успокаивающим действием, сообщила специалистка. В частности, по ее словам, сложно переоценить его пользу в борьбе с различными заболеваниями ЖКТ. «Если у вас несварение желудка, выпейте чашку имбирного чая, и вы сразу же почувствуете облегчение, причем с долговременном эффектом», — отметила Фролова. Также специалистка предложила включить в рацион имбирь, если необходимо облегчить вызванные нервным напряжением головные боли или вывести из мышц избыток молочной кислоты, которая скапливается в них из-за сильного стресса или чрезмерных физических нагрузок. Кроме того, Фролова рекомендовала не забывать использовать имбирь для лечения простудных заболеваний, так как он способствует укреплению иммунитета, усиливает выработку организмом витамина В12 и уничтожает вирусы и бактерии. Ранее диетологи Лорен Манакер и Тоби Амидор назвали неожиданные полезные свойства сои. В частности, по их словам, этот продукт полезен для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.