Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему притоку крови и нервной энергии к голове. 5 упражнений для шеи Упражнение №1. Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in