Диетолог рассказал о доступных каждому способах ускорить обмен веществ. Врач-диетолог Руслан Алиев рассказал о доступных способах разогнать обмен веществ и похудеть. По его словам, на скорость метаболизма можно воздействовать при помощи серьезной коррекции питания. В рационе должно быть много белка и клетчатки. Также способствуют ускорению обмена веществ качественный сон и спорт.