Раскрыты простые способы позаботиться о ментальном здоровье. Автор книг о борьбе с депрессией Джейн Харди раскрыла четыре простых способа позаботиться о ментальном здоровье в сложных жизненных ситуациях. Харди советует сделать заботу о ментальном здоровье каждодневным ритуалом. Также она рекомендует избегать негативных новостей и регулярно общаться с близкими.