

lenta.ru
12.10.22 04:06
Врач рассказала о мерах первой помощи человеку с панической атакой. Врач-терапевт Ирина Голотина дала рекомендации по оказанию первой помощи человеку с панической атакой. По ее словам, данное состояние — очень тяжелое и сильно ухудшает качество жизни. Купировать приступ помогут восстановление контроля над дыханием, самомассаж и питье большого количества жидкости. Подробнее
Из-за затяжного стресса человек может столкнуться с такое реакцией психики, как паническая атака, предупредила врач-терапевт «ИНВИТРО-Ростов-на-Дону» Ирина Голотина. О мерах первой помощи она рассказала «Ленте.ру». Врач объяснила, что паническая атака — это беспричинный приступ сильнейшей тревоги или страха без физической угрозы извне. Она сопровождается ощущением нехватки воздуха, удушьем и учащенным сердцебиением, внезапной бледностью, ознобом, тошнотой, дрожью в конечностях, головокружением и болью в груди. Спровоцировать паническую атаку могут как гормональные нарушения и патологии центральной нервной системы, так и депрессия или сильный стресс. По словам Голотиной, приступ может начаться где угодно: дома, в общественном транспорте, на работе, при разговоре с друзьями или начальником. Поэтому при первых признаках панической атаки важно помочь человеку справиться с ней. В первую очередь необходимо восстановить дыхание: воздух следует вдыхать медленно на четыре счета и выдыхать на два. Также надо постараться отвлечь человека от поглощающей его тревоги при помощи беседы. Для этого терапевт рекомендовала рассказывать ему что-нибудь веселое, милое и увлекательное и давать пить как можно больше воды. Как отметила терапевт, паническое расстройство — очень тяжелое состояние, которое резко ухудшает качество жизни человека, потому если приступы случаются несколько раз в год, необходимо обязательно обратиться за помощью к врачу. Ранее психолог Лина Дианова назвала универсальный способ поддержать мужчину, который получил повестку о мобилизации. По ее словам, помочь близкому человеку справиться с тревогой помогут слова любви и обещание ждать его.
Врач рассказала о мерах первой помощи человеку с панической атакой. Врач-терапевт Ирина Голотина дала рекомендации по оказанию первой помощи человеку с панической атакой. По ее словам, данное состояние — очень тяжелое и сильно ухудшает качество жизни. Купировать приступ помогут восстановление контроля над дыханием, самомассаж и питье большого количества жидкости.