Россиянам раскрыли способы избежать необдуманных покупок. Психотерапевт Виктор Нурдаев раскрыл россиянам способы избежать импульсивных покупок во время акции «Черная пятница». Взамен прогулке по торговому центру для снятия психологического напряжения врач порекомендовал выбрать другое занятие, например, уборку, готовку, тренировку в спортзале или встречу с друзьями. Подробнее

Психотерапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев раскрыл россиянам способы избежать импульсивных покупок во время акции «Черная пятница», которую ежегодно устраивают магазины. Его советы поступили в редакцию «Ленты.ру» во вторник, 1 ноября. По словам специалиста, необдуманные покупки, оправданные низкими ценами, позволяют людям почувствовать свою значимость в процессе принятия решений, избавиться от преследующего страха неудач и упущенной выгоды и, как следствие, снять напряжение и стресс. Кроме того, многие объясняют неосознанные приобретения желанием поднять настроение и сделать приятное близким, добавил врач. Нурдаев считает, что воздержаться от лишних трат поможет заранее спланированный список необходимых покупок. «С таким списком вам будет легче осознать, в чем вы нуждаетесь реально, а что будет куплено импульсивно. (...) Ответьте себе на вопрос, стоят ли эти сэкономленные деньги вашего спокойствия?» — пояснил он. Кроме того, взамен прогулке по торговому центру для снятия психологического напряжения эксперт порекомендовал выбрать другое занятие, например, уборку, готовку, тренировку в спортзале или встречу с друзьями. «Если вы почувствуете, что не уверены в своих решениях, сомневаетесь в себе, то постарайтесь направить свою энергию и старания на другие сферы жизни, где вы могли бы реализовать себя», — добавил он. В случае, если «срывы» происходят регулярно в период скидок, Нурдаев призвал обратиться к специалисту. Он напомнил, что такое поведение может стать отправной точкой депрессивного состояния. В октябре россияне раскрыли дорогие вещи, которые они хранят на «особый случай» и не используют в повседневной жизни. Чаще всего для важного события они берегут столовые сервизы, дорогую одежду и серебряные приборы. Также на значимые праздники оставляют качественный алкоголь, ювелирные украшения и дорогую обувь.