Эта таблица подскажет, когда нужно лечь спать, чтобы утром проснуться бодрым! Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым. Но, к счастью, есть способ всегда просыпаться легко. Как известно, во время сна у человека чередуются две основных фазы сна: быстрая и медленная. Хороший […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше