4 лучших растительных источника омега-3 Омега-3 — это полиненасыщенные жиры, которые относятся к так называемым незаменимым жирным кислотам. Такое название они получили из-за того, что необходимы для нормального функционирования организма. Однако наш организм не может производить их самостоятельно. Следовательно, мы должны обеспечивать их поступление с пищей. ✅ Чем полезны жирные кислоты омега-3?... Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше