Как справиться с тревогой и беспокойством Бывает так, что нас мучают страхи, а в голове вертятся непрошеные мысли. Это может быть вызвано депрессией, усталостью, стрессами. Негативные мысли и тревоги вызывают бессонницу, кошмары и, как следствие, усталость. Итак, если вы обнаружили, что не в состоянии справиться со своими страхами настолько, что не можете спокойно жить, то необходимо принять меры. Ниже приведены некоторые простые советы, которые помогут вам справиться с тр...

Как справиться с тревогой и беспокойством Бывает так, что нас мучают страхи, а в голове вертятся непрошеные мысли. Это может быть вызвано депрессией, усталостью, стрессами. Негативные мысли и тревоги вызывают бессонницу, кошмары и, как следствие, усталость. Итак, если вы обнаружили, что не в состоянии справиться со своими страхами настолько, что не можете спокойно жить, то необходимо принять меры. Ниже приведены некоторые простые советы, которые помогут вам справиться с тр...