Что эффективнее при уличной самообороне — уметь бить или бороться? Противостояние борцов и ударников в мире единоборств на сегодняшний день уже не столь выражено — смешанные единоборства доказали, что необходимо уметь и то, и другое. Чему лучше научиться — бить или бороться? Рассказывает инструктор по самообороне Максим Шрамков. Борьба всем хороша: ты научишься дозированно воздействовать на... Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in