Женщинам с мечтами о раскрепощении в постели дали совет. Психолог-сексолог центра сексуального образования Secrets Алена Май рассказала об основных причинах зажатости женщин в постели и подсказала способы расслабиться. По ее словам, раскрепоститься и получить удовольствие от интимной близости можно, если отключить голову, забыть о комплексах и сосредоточиться на процессе. Подробнее

Степень удовлетворенности сексуальной жизнью зависит от умения вовремя отключить голову и расслабиться, уверена психолог-сексолог центра сексуального образования Secrets Алена Май. В беседе с «Лентой.ру» она дала совет женщинам с мечтами о раскрепощении в постели. Одним из самых распространенных комплексов, мешающих женщинам раскрепоститься, Май назвала мысли о своем внешнем виде во время секса. Переживания о лишних килограммах, несовершенной груди и целлюлите на ягодицах не дают расслабиться и получить удовольствие. В подобных случаях психолог посоветовала осознать, что никто не идеален, а затем принять и полюбить свое тело. В качестве еще одной популярной ограничивающей установки психолог назвала опасения, связанные с запахом половых органов. По ее словам, женщины нередко думают, что их половые органы плохо пахнут, и партнер это почувствует. Также, по мнению Май, женщины начинают сомневаться в себе и зажиматься, если не могут достичь оргазма. В этом случае они начинают думать о собственной фригидности или подозревают, что с ними что-то не так. Однако отсутствие оргазма может объясняться как психологическими, так и физиологическими причинами. Ранее сексолог Трэйси Кокс назвала способы сделать счастливым брак, в котором секс полностью отсутствует или случается очень редко. По ее мнению, партнерам со слабой половой конституцией, молодым родителям или людям с проблемами со здоровьем лучше признаться друг другу, что они счастливы и без половых контактов.