Названы главные правила женской красоты - Советы простые в выполнении. Хотите сохранить красоту и энергию до самого почтенного возраста? Воспользуйтесь советами биолога Ольги Шестовой. 1. ИНТУИТИВНО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Разнообразие, простая, минимально обработанная пища, много клетчатки, овощей и фруктов. Жиры —тоже хорошо, главное, чтобы не в полуфабрикатах типа сосисок и не в магазинных сладостях. Главный принцип: хочешь есть — ешь, не хочешь — отставь тарелку.