Может ли мед замедлить старение организма Большое количество полезных микроэлементов. В меде насчитывается более 60 полезных микроэлементов, которые положительно сказываются на нашем здоровье. Например, в составе меда имеются витамины A, C, E, K и витамины группы B. Помимо витаминов в меде есть фосфор, цинк, фолиевая кислота, кальций и железо. Мед помогает расслабиться и успокоиться.