Сколько шагов стоит делать в день для поддержания здоровья   Одна из наиболее повторяющихся рекомендаций относительно количества ежедневных шагов — это та, которая подчеркивает важность 10000 шагов в день. Конечно, вы слышали не раз, что вы должны дать 10000, чтобы быть здоровым. Но что верно в этом утверждении? Ходьба — одно из упражнений, которое приносит особенную пользу нашему организму. Одна из самых повторяющихся рекомендаций […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in