Россиянам назвали главные причины быстрого набора веса. Психолог Екатерина Тур заявила, что у относительно здоровых людей главной причиной набора веса является психосоматика. В частности, к лишним килограммам приводит заедание стресса и эмоциональные страдания. Чтобы похудеть, необходимо повысить уровень самосознания и перестроить свои отношения с едой. Подробнее

Психолог Екатерина Тур назвала две главные причины быстрого набора веса у россиян без проблем со здоровьем. Ее слова приводит «Газета.Ru». По мнению специалистки, если у человека нет способствующих набору лишних килограммов заболеваний, значит, причина их появления кроется в психосоматике. В частности, спровоцировать набор веса может привычка заедать стресс. В периоды эмоционального перенапряжения еда, особенно сладости, фастфуд и выпечка, становится едва ли не единственным контролируемым способом стать счастливее, объяснила Тур. В этих продуктах содержится гормоноподобные вещества экзорфины, провоцирующие кратковременное ощущение счастья и формирующие пищевое привыкание к подобной пище. В качестве второй распространенной психосоматической причины психолог назвала эмоциональные страдания в прошлом. В заключение Тур отметила, если набор веса вызван психосоматическими причинами, избавиться от него только при помощи спорта и диеты не получится. Человеку будет необходимо повысить эмоциональный интеллект и перестроить свои отношения с едой, иначе похудение будет носить временный эффект, подытожила она. Ранее диетолог Елена Соломатина рекомендовала некоторым россиянам отказаться от употребления творожных сырков. Прежде всего она посоветовала не есть сырки людям с сахарным диабетом и тем, кто склонен к резкому повышению глюкозы в крови.