Россиян предупредили о вреде мороженого для некоторых людей. Диетолог Алексей Кабанов объяснил, почему нужно свести к минимуму потребление мороженого. По его словам, этот десерт содержит большое количество сахара и животного жира. Врач считает, что россияне едят слишком много и того, и другого, поэтому порция мороженого точно приведет к превышению нормы по сахару и жиру. Подробнее

Мороженое содержит много сахара и жира, предупредил диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов. О вреде любимого миллионами людей летнего десерта он рассказал «Ленте.ру». Он объяснил, что холодный десерт состоит преимущественно из сахара и жирного молока. Сочетание сладкого и животного жира вредит некоторым людям, например тем, у кого есть проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы, отметил диетолог. По его словам, тем, кто хочет сохранить здоровье, стоит снижать потребление добавленного сахара, который содержится во многих продуктах. При перекусе мороженым суточное потребление сахара с высокой вероятностью выйдет за верхние пределы нормы, предупредил диетолог. То же, по словам Кабанова, касается животных жиров. «Они присутствуют везде. С утра выпили кофе с молоком, добавили на завтрак сосиску, пообедали супом на мясном бульоне. Как следствие — норма (до 10 процентов дневного рациона) по насыщенным жирам перекрыта. Порция мороженого вдобавок ускорит превышение нормы», — отметил он. Если сил или желания отказаться от мороженого нет, то, по мнению врача, лучше выбирать десерт на растительном молоке и с минимальным содержанием сахара. Ранее Алексей Кабанов рассказал о пользе окрошки. Он назвал этот летний холодный суп кладезем витаминов.