Как стать умнее и улучшить память Британский психиатр и эксперт по сну Честер Ву рассказал о пользе дневного отдыха. По его мнению, привычка вздремнуть примерно на четверть часа улучшает умственные способности.Прежде ученые считали, что организм восстанавливает физические и психические силы лишь в глубоких фазах сна. Тем...